Home | Skönhet Och Hälsa
Du har väl antagligen känt dig lätt förvirrad i den ständigt pågående kostdebatten där vad man skall äta eller inte äta tydligen förändras månad för månad. I det stora flödet av ”vetenskapliga” undersökningar måste man själv försöka ta reda på om vad de nya rönen egentligen skall användas till. Allmänna kostråd som har betydelse för vår hälsa blandas friskt ihop med olika typer av dieter vars syfte är att gå ned i vikt (en miljonmarknad). Att denna blandning gör det lättare för människor att bli förvirrade är väl inte så konstigt och risken är stor att det slutar med att man äter som man alltid gjort. Har man hemorrojder är detta ingen bra lösning, eftersom man oftast behöver ändra sin kost för att få slut på lidandet. Något som de flesta är överens om är att så ursprunglig mat som möjligt är det bästa. Trots detta äter vi mer och mer processbearbetad mat, som dessutom innehåller fler och fler konstiga, och i de flesta fall, fullständigt onödiga tillsatser. Att äta fel födoämnen som dessutom är kraftigt processbearbetade kanske inte så lätt direkt kan kopplas till sjukdomar som kommer långt senare. I ett fall kan vi utan tvivel omedelbart koppla ihop felaktiga mat och ett symtom och det är vid förstoppning. Och efter förstoppningen kommer ofta det som vi här talar om här, nämligen hemorrojder. Så först bör du Titta på det du äter och försök att bedöma hur mycket av detta som innehåller processad mat respektive naturlig mat. Försök sedan att bit för bit ersätta den processade maten med naturlig mat – utan att plåga dig själv! Detta skall du undvika De följande födoämnen skall undvikas av flera skäl. Förutom det goda skälet att undvika få hemorrojder eller vid behandling av hemorrojder är de allmänt onyttiga och kan orsaka en mängd sjukdomar. Att undvika betyder dock inte att man skall ställa in sig på en orimligt sträng diet – tänk på att äta med glädje. Så, återigen, minska andelen av de dåliga födoämnena så mycket du kan utan att plåga dig Vitt mjöl (= vetemjöl) Raffinerat socker (= vitt socker) Transfetter, oljor som är processade och därmed onaturliga Kaffe Mjölk och svart te (är förstoppande) Rött kött Alkohol Produkter med långa innehållsförteckningar av allehanda tillsatser Produkter som har misstänksamt lång hållbarhet Produkter som innehåller mycket chili, måttliga mängder är nyttigt men ett för stort intag kan ge irritation i ändtarmsöppningen För mycket av starka kryddor För mycket salt (bland annat därför att det höjer blodtrycket) Juicer. Dessa innehåller ofta för mycket koncentrerat socker. Bättre är då att äta frukten direkt, då får du dessutom fibrer. Dock finns det juicer som har värdefull medicinsk effekt och dessa beskrivs nedan.
Article Source: http://www.svenska-artiklar.se
Det finns så mycket mer att veta om hemorrojder - gå till Stoppa hemorrojderna
Please Rate this Article
5 out of 54 out of 53 out of 52 out of 51 out of 5
# of Ratings = 1 | Rating = 5/5
